গর্ভাবস্থায় এড়িয়ে চলার জন্য খাবারের তালিকা

গর্ভাবস্থায়, একজন নারীর শরীরে অনেক পরিবর্তন আসে। এটি একটি প্রচলিত ভুল ধারণা যে যখন আপনি গর্ভবতী তখন আপনার দ্বিগুণ পরিমাণ খাওয়া প্রয়োজন। শরীরের ক্ষুধার মাত্রার সাথে নিজেকে মানিয়ে রাখার মাধ্যমে আপনার সাধারণত কতটা খাওয়া উচিত সেটা নির্দেশ করে। প্রতিটা ভিটামিন ও খনিজ যা আপনার শরীর শোষণ করে সেটি আপনার বাচ্চাকে শক্তিশালীভাবে বেড়ে উঠতে ব্যবহৃত হয়।…

by
গর্ভাবস্থায় এড়িয়ে চলার জন্য খাবারের তালিকা
 

উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা সম্পর্কে বোঝা

উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা বলতে বোঝায় যে গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন হয়। এটি প্রায় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় ভুগে থাকেন অথবা অন্যান্য কারণ এবং অবস্থা যা আপনাকে উচ্চ ঝুঁকির শ্রেনীতে রাখে। যদিও উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা বেশ বিপজ্জনক হতে পারে, তবে এই অবস্থার সঠিক ব্যবস্থাপনা এবং প্রযুক্তির অগ্রগতির ফলে, আপনি ও আপনার…

by
উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা সম্পর্কে বোঝা
 

গর্ভাবস্থার নানা স্বাস্থ্য সমস্যা

গর্ভাবস্থা নারীর জীবনে অত্যন্ত বিশেষ একটা সময়। একটি শিশুকে পৃথিবীতে নিয়ে আসতে চলেছি, এই ভাবনাটাই এক অনির্বচনীয় আনন্দের জন্ম দেয়। সেই সব সুখানুভূতির হাত ধরেই কিন্তু দরজায় কড়া নাড়ে একগুচ্ছ নতুন স্বাস্থ্য-সংক্রান্ত সমস্যাও, যারা বিশেষ ভাবে গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত।

by
গর্ভাবস্থার নানা স্বাস্থ্য সমস্যা
 

ডায়াবেটিস সঙ্গে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খাবার পরিকল্পনা

গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস একটি স্বাস্থ্যাবস্থা যা গর্ভকাল (গর্ভাবস্থা) শব্দ থেকে এসেছে। এটি গর্ভাবস্থার শেষ দিকে যখন বাচ্চার সম্পূর্ণ গঠন হয়ে যায় তখন মায়ের উপর প্রভাব ফেলে এবং রক্তে গ্লুকোজের (চিনি) উচ্চ মাত্রার কারণে ঘটে থাকে। ইনসুলিন, অগ্ন্যাশয়ে উত্পন্ন একটি হরমোন যা রক্তে গ্লুকোজকে (চিনি) শক্তিতে রুপান্তর করে থাকে যাতে আমাদের শরীরের কোষগুলি ব্যবহার করতে পারে, তবে…

by
ডায়াবেটিস সঙ্গে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খাবার পরিকল্পনা
 

গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতার (অ্যানিমিয়া) জন্য ডায়েট এবং কি কি খাদ্য এড়িয়ে চলতে হবে

অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতাএকটি শারীরিক অবস্থা যখন শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও টিস্যুতে অক্সিজেন বহন করার জন্য রক্তে যথেষ্ট পরিমাণে লোহিত কণিকার অভাব থাকে। গর্ভাবতী মায়েদের অ্যানিমিয়া হতে পারে, কারণ দেহ তখন ক্রমবর্ধমান ভ্রূণকে যথেষ্ট পুষ্টি সরবরাহ নিশ্চিতের লক্ষ্যে কাজ করে। গর্ভধারণকালে, মায়ের হৃদকম্পন দ্রুত হবে যখন তার রক্তের পরিমাণ ৩০% থেকে ৫০% বৃদ্ধি পায়। লাল রক্ত…

by
গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতার (অ্যানিমিয়া) জন্য ডায়েট এবং কি কি খাদ্য এড়িয়ে চলতে হবে
 

উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খাবার

উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রায় ২৫% এর মাঝে প্রি-এক্ল্যাম্পসিয়া বিকাশ করে যা প্রোটিনুরিয়ায় (২৪ ঘন্টার প্রস্রাব নমুনাতে ০.৩ গ্রাম প্রোটিন) সনাক্ত হয়। গর্ভাবস্থায় আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিক পর্যায়ে রাখা আপনার এবং আপনার শিশু উভয়কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তীব্র বমি বমি ভাব বা বমি, চক্কর, প্রস্রাবে রক্ত, দুর্বল…

by
উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খাবার
 

গর্ভকালীন সময়ে ডায়েটিং: গর্ভাবস্থায় নিরাপদভাবে কিভাবে ওজন কমানো যায়

এই নিবন্ধটি বর্তমানে IAP বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পর্যালোচনা অধীনে; এখনো সম্পাদিত এবং অনুমোদিত এবং প্রযুক্তিগত এবং ভাষা ত্রুটি থাকতে পারে। দয়া করে এখানে ক্লিক করে সংশোধন এবং অনুমোদিত ইংরেজি সংস্করণ পড়ুন। পরিকল্পিত গর্ভাবস্থা যে কোন নারীর জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। প্রথম লক্ষণগুলি নিশ্চিত হওয়ার পর, গর্ভাবস্থার বিভিন্ন দিকগুলির ব্যাপারে সাবধানতার সাথে হবু পিতামাতাকে পরিকল্পনা করতে হয়।…

by